Lotti

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Kurzbio

Mein Name ist Lotti und Sport ist eine große Leidenschaft von mir. Angefangen habe ich mit Joggen und bin einige Marathons gelaufen. Seit mehreren Jahren ist mein Training jedoch viel bunter und intensiver geworden. Ich habe Lizenzen erworben im Krafttraining, Fitnessbereich und im High Intensity Interval Training (HIIT) .

Ich liebe die Abwechslung und Herausforderung im Sport. Das Gefühl nach einem harten workout ausgepowert, glücklicher  und stolz zu sein. Das gebe ich an meine Teilnehmer weiter und ich freue mich darauf dich anzufeuern.

Training bei Lotti

Mein Training ist ein 30 minütiges hochintensives Intervalltraining. Anstrengende Phasen wechseln sich mit kurzen Pausen ab. Es geht um Schnellkraft und Ausdauer. Die perfekte Begleitung für Sportler, die auch andere Sportarten ausüben. In meiner Kurs gibt es funktionelle und abwechslungsreiche Bewegungen. Unterstützt von Musik, um den Kopf auszuschalten und sich voll einzulassen. Alle drei Monate kommt eine neue Choreografie mit frischem Sound. Spannendes , aufregendes Training ist garantiert. Gemeinsam kommen wir an unsere Grenze und darüber hinaus :)

Mit jeder Klasse wirst du mental und körperlich stärker. Das extrem gute Gefühl danach ist unschlagbar.

**english**

Short bio

My name is Lotti. Sport is a huge passion for me. I started with running and trained for marathons. Since a couple of years my training got more intense. I accomplished a license in strength training, fitness and in high intensity interval training (HIIT). I love the change and the challenge in sport. This feeling after a hard workout, to be happy and proud. Since many years I deliver this joy to my participants. I am exited to cheer you on.

Training with Lotti

My training is a 30 minute high intensive interval training. Exhausting phases are changing with short breaks. It is about speed power and endurance. A perfect accomplishment for athletes who also do different sports. In my class there are functionality and varied exercises. Supported by music to turn off the head and fully commit to it. Every 3 month there is a new choreography with a fresh content and sound. So I guarantee every time a fascinating, exiting training.

Together we will come to the limit and keep on :)

With every class you will get stronger, mentally and physically. The extremely  good feeling afterwards is unbeatable.