Muna
Pronomen: egal oder sie/ihr

Pronouns: any or she/her

*** english below***

Kurzbiografie

Erste Erfahrungen mit Kampfsport sammelte Muna bereits in jungen Jahren in einem Kinder Karatekurs im Iran. In ihrer Jugend betrieb sie ca. 9 Jahre Leistungssport im Basketball und kam dann später zur Kampfkunst. Seit ihrer Kindheit faszinierten sie besonders Kampfkunst Filme unter anderem die von Jackie Chan später auch neuere Produktionen wie Kill Bill.

Mit Anfang 20 fing sie an Escrima zu trainieren, weil sie sich gerne selbstverteidigen können wollte. Dieses Bedürfnis wuchs aus persönlichen negativen Erfahrungen mit mehrheitlich Männern und RassistInnen, die sie belästigten und ihre angesagten Grenzen leider nicht respektierten.

Sie hat eine überschaubare Zeit in Muay Thai in Hamburg und in BJJ in Paris reingeschnuppert. Nun wird Muna im Dezember diesen Jahres 2023 den Trainerinnen Schein fertig machen, um in Zukunft als lizensierte Trainerin im Verein Training zu geben.
Bis jetzt hat Muna ein paar eigenständig konzipierte Selbstverteidigungsworkshops gegeben und freut sich riesig, als Trainerin Nahkampf angelehnt an Escrima unterrichten zu dürfen.

Muna hat ihren Master in Geschichte abgeschlossen und promoviert derzeit an der Universität Hamburg im Bereich der Neueren und Mittleren Geschichte. Außerdem bestreitet sie ihren Lebensunterhalt als Deutsch-Dozentin für Integrationskurse.
Sie spricht vier Sprachen fließend. Auf Deutsch, Farsi, Spanisch und Englisch kann sie beim Training bei Bedarf etwas aushelfen.

Ihre Zeit verbringt sie gerne mit ihren liebsten Menschen, am Wasser und hört gerne Musik. Sie interessiert sich auch für das politische Geschehen um sie herum und weltweit. Jetzt freut sie sich besonders auf das Training im Tiger Trimiar Gym.

Training bei Muna

Donnerstags 10:15 – 11:45 Uhr Kombination aus Nahkampf & Fitness Training

Mit Anfang 20 habe ich angefangen Escrima zu trainieren und möchte jetzt als Trainerin mein Wissen und meine Kampf-Ideen weitergeben. Weiblich gelesen und mit meinen 1,70 cm Größe und Gewicht von ca. 62 Kilo bin ich oft eine der kleineren und schwächeren Personen im (all gender) Kampfsportkontext. Nichtsdestotrotz kann Technik, Mut und gutes Training dazu führen, auch größeren und schwereren Menschen (im Kampf) sicher entgegenzutreten oder einen Angriff auf der Straße zu verteidigen.

Meine Erfahrung als Kampfsport (Escrima) Lernende mit unterschiedlichen Körpern umzugehen und meine Größe und mein Gewicht geschickt zu nutzen, fließen ins Training ein. Kleinere Körper werden im Training mitgedacht! Ich versuche in meinem Training unterschiedliche Körpergrößen sowie Körperformen und Fähigkeiten zu berücksichtigen. Genauso auch im Training und Kampf mit größeren Menschen, kann ich Optionen anbieten.

Das Training wird im ersten Abschnitt ein Nahkampf/Technik Teil sein und im zweiten Teil werden Fitness und Ausdauer trainiert. Stöcker und Messer können für das Verständnis von Körpermechaniken auch zum Einsatz kommen. In einer freundlichen Atmosphäre können wir gemeinsam wachsen und was voneinander lernen.

Bei meinem Training geht es darum, das Körpergefühl weiterzuentwickeln und effektive Nahkampf-Techniken zu erlernen, anzuwenden und zu verbessern.

Ab und an werden auch (abgesprochene) Sparringeinheiten eingebaut, um sich selbst und die Trainings-Partner*Innen zu erproben, Techniken eventuell mal ohne Anleitung zu üben und sich auszuprobieren.

All Level welcome.

Genaueres dann beim Training. Ich freu mich auf euch! 😊

**english**

Short bio

will follow.

Training with Muna
Thursdays from 10:15 to 11:45 am Combination of hand-to-hand fighting and fitness

In my early 20ies I started to train Escrima and I would like to pass on my knowledge and fighting ideas. Seen as a female with my 1,70 cm height and wight of around 62 kilos I am often the smaller and lighter Person in the (all gender) fighting context. Nevertheless, a right technic, courage and good training can lead to a condition, where you can defend yourself or at least react adequately upon a bigger and heavier opponent or random attacker on the street.

My experience as a learning and practicing Escrima student to cope with different bodies and skillfully handle my individual height and wight fighting will be considerately included in my Training concept. There have been shortcomings in some Trainings because my small body proportion. I try to have the different bodies and abilities in mind for my Training as a teacher. For bigger and heavier persons, I also will have effective fighting options.

The Training has two parts. The first is a hand-to-hand fight part and the second is a fitness part. Sticks and Knifes will may be used to get a better understanding of body mechanics. In a friendly atmosphere we can grow together and learn from each other.

My Training has the target to evolve the body consciousness and to learn and improve effective hand to hand technics. Sometimes there will be (controlled) Sparring units, this is important to check your skills and technics and those of your training partner.

All Level welcome.

For further Information come to the Training. I am excited! 😊