Hannah

Pronomen: sie/ihr

Pronouns: she/her

*** english below***

Kurzbiografie

Seit 2017 ist Kampfsport für mich elementarer Bestandteil meines Lebens. 

In verschiedenen (kommerziellen) Gyms sowie in selbstorganisierten Trainingskontexten konnte ich bereits Erfahrungen im klassischen Boxen, Kick- und Thaiboxen sammeln und ich bin stetig dabei meine Skills zu erweitern und zu verbessern.

Training bei Hannah

In meinem Training ist mir ein solidarischer und respektvoller Umgang wichtig: Die Grenzen der anderen Personen wahren und die eigenen Grenzen wahrnehmen. Mir ist es wichtig, dass sich alle Personen wohl fühlen und wir in entspannter Atmosphäre trainieren. In meinem Training sind alle Levels willkommen und ich habe für die meisten Übungen eine Basic- und eine Intermediate-Variante zur Auswahl.

In der Regel besteht mein Training aus einer Mischung aus Kraft, Ausdauer, Mobilität, Technik und Sparring. Für Personen, die nicht am Sparring teilnehmen möchten, habe ich alternative Übungen parat.

**english**

Short bio

Practicing martial arts has been a fundamental part of my life since 2017.

I’ve been able to gain experience in classic boxing, kick- and thaiboxing in various (commercial) gyms as well as self-organised training contexts, and I am constantly broadening and improving my skills.

Training with Hannah

It’s very important for me that my training is based in a shared space defined by respect and solidarity. This means protecting the personal boundaries of others as well as perceiving your own boundaries.

I want to make sure that everybody can feel comfortable and we are able to train in a relaxed atmosphere.

All training levels are welcome, as I provide a basic version as well as an intermediate version for most of the exercises. Usually my training consists of a mixture of weight training, endurance, mobility, technical exercises and sparring.

For participants who don’t want to take part in sparring, I am always ready to show alternative exercises.