Camilla

Pronomen: sie/ihr

Pronouns: she/her

*** english below***

Kurzbiografie

Camilla (geb. 1986)

Angefangen hab ich mit 12J mit Modern Dance und Aerobic, über die Jahre bin ich bei Yoga, Deep Work und HIIT hängen geblieben – wenn ich trainiere, bleibt für mich die Zeit stehen, alles andere ist währenddessen unwichtig. Ich liebe es zu trashiger Pop Musik zu schwitzen und gemeinsam Spass am Sport zu haben.

2020 habe ich meine Group-Fitnesstraining-Ausbildung bei Sportspass gemacht. Durch die Pandemie lief alles etwas anders - mache seit dem Vertretungskurse, öfter allerdings mit Freund*innen Sport. Habe noch eine Zusatzweiterbildung in Funktional Training. Freue mich sehr darüber in einem FLINTA*Gym mit euch trainieren zu dürfen.

Training bei Camilla

HIIT (High Intensity Interval Training) ist Intervalltraining, d.h. nach dem Warm-Up trainieren wir Kraftausdauer nach Zeitintervallen (zB 20 Sek oder 45 Sek), mit Stretching am Ende. Am meisten Spaß macht mir das Training mit eigenem Körpergewicht. Mir ist im Training besonders wichtig, dass jede Tagesform und Trainingslevel da sein darf – ich biete verschiedene Level an (kompletto kaputto bis in Bewegung bleiben). Mach was dir an dem Tag gut tut!

**english**

Short bio

Camilla (born 1986)

I started when I was 12 with modern dance and aerobic, now I am hooked on yoga, deep work and HIIT. While I am training, time doesn't exist and everything else doesn't matter. I love to sweat to trashy pop music and have fun training together.

In 2020 I started my group fitness instructor license (via Sportspass e.V.). Due to pandemic changes I only did some stand-in classes and mostly trained friends. I did a special education for functional training and HIIT. I am very happy to train with you in a FLINTA*Gym.

Training with Camilla

HIIT (High Intensity Interval Training) is a strength endurance training in intervals (20 sec or 45 sec), with body stretching in the end. Mostly I love to train with my own body weight. It's very important for me in class that every daily form and level of training is allowed – I will give levels for you to decide if you want to be completly smashed or just kept in motion. Do what is best for you that day!